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高血壓患者通過飲食如何降血壓

2013-12-14 19:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者通過飲食如何降血壓

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉乃豐主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

高血壓患者可通過調(diào)整飲食降血壓，包括控制鹽攝入、增加蔬果、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃粗糧、控制油脂。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.控制鹽攝入：減少每日食鹽量，避免高鹽食品，如咸菜、腌制品。
2.增加蔬果：多吃富含鉀的水果和蔬菜，如香蕉、菠菜等。
3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類。
4.多吃粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維。
5.控制油脂：少吃動(dòng)物油，適量食用植物油。
合理飲食對(duì)控制高血壓很重要，但不能替代藥物治療，患者需遵醫(yī)囑綜合管理血壓。
2013-12-14 19:52

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