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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃斌 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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孩子補(bǔ)鋅吸收效果好的時間受多種因素影響，包括飲食、身體狀態(tài)、補(bǔ)鋅制劑類型等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-15 18:16
1.空腹時：此時腸胃負(fù)擔(dān)較小，有利于鋅的吸收，但可能引起腸胃不適。
2.飯后1-2小時：食物消化一定程度，能減少鋅對腸胃的刺激。
3.睡前：身體在睡眠中代謝相對緩慢，利于鋅的留存和利用。
4.運(yùn)動后：新陳代謝加快，對鋅的吸收能力增強(qiáng)。
5.上午時段：身體機(jī)能較活躍，吸收能力相對較好。
孩子補(bǔ)鋅的最佳吸收時間并非絕對，家長可根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的時間。同時，要注意補(bǔ)鋅應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量補(bǔ)充。
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