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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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首先，要注意日常生活中的正確姿勢。尤其在搬運重物時，一定要到物體前，人先屈膝蹲下來，將物體用雙手捧住后，人再起立搬運它，千萬不要腰部發(fā)，否則會傷及腰部。戴上護腰。戴上護腰一是可以保暖，如果腰部溫暖了，肌肉可以舒展，不會發(fā)生痙攣，減少扭傷發(fā)生。二是護腰能限制腰部的扭動，不易扭傷。睡硬板床。這樣既能保持脊柱的生理彎曲，人也會很舒適。
2013-12-16 01:34
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就醫(yī)問藥
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