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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周祎 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)奶受多種因素影響，包括飲食、睡眠、情緒、吸吮刺激、乳腺健康等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-16 15:13
1.飲食：攝入充足水分和營養(yǎng)豐富的食物有助于產(chǎn)奶，如鯽魚湯、豬蹄湯等。
2.睡眠：充足且高質量的睡眠能調(diào)節(jié)激素分泌，促進產(chǎn)奶。
3.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，有利于乳汁分泌。
4.吸吮刺激：寶寶頻繁吸吮可刺激泌乳素分泌，增加產(chǎn)奶量。
5.乳腺健康：乳腺通暢，無炎癥，產(chǎn)奶更順利。
綜合來看，喝水和睡覺都對產(chǎn)奶有幫助，但產(chǎn)奶是多種因素共同作用的結果，要全面關注。
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