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腳腕腫疼常見(jiàn)原因包括輕微扭傷、關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、深靜脈血栓以及痛風(fēng)等，需根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷與治療。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.輕微扭傷：常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)或日?；顒?dòng)中不慎扭傷腳踝，引起局部腫脹和疼痛，休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢有助于緩解。
2.關(guān)節(jié)炎：尤其是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎，可能導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，長(zhǎng)期管理需結(jié)合藥物治療和物理治療。
3.靜脈曲張：下肢靜脈血液循環(huán)不良，造成腳踝周圍腫脹和疼痛，穿著壓力襪和定期活動(dòng)腿部肌肉有助于改善。
4.深靜脈血栓：嚴(yán)重情況下，腳踝腫脹可能是深靜脈血栓形成的表現(xiàn)，需要立即就醫(yī)，以免引發(fā)肺栓塞等并發(fā)癥。
5.痛風(fēng)：高尿酸水平引起的急性關(guān)節(jié)炎，通常在夜間突然發(fā)作，表現(xiàn)為劇烈疼痛和腫脹，控制飲食和藥物治療是關(guān)鍵。
面對(duì)腳腕腫疼，首先應(yīng)評(píng)估是否為輕微扭傷，采取RICE原則（Rest休息，Ice冰敷，Compression加壓，Elevation抬高）自我處理；若癥狀持續(xù)或加重，尤其是伴隨發(fā)熱、無(wú)法承重行走等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除更嚴(yán)重的疾病，并獲得專業(yè)治療。