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晚上害怕不敢睡覺應(yīng)如何應(yīng)對

晚上害怕不敢睡覺應(yīng)如何應(yīng)對

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    施詠梅 副主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    晚上害怕不敢睡覺可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、生理因素導致。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.心理因素:如近期壓力大、焦慮等,可通過心理調(diào)節(jié)緩解。
    2.環(huán)境因素:房間黑暗、噪音大等,改善環(huán)境能減輕恐懼。
    3.生活習慣:睡前看恐怖內(nèi)容,應(yīng)調(diào)整睡前活動。
    4.疾病因素:神經(jīng)衰弱等,需就醫(yī)治療。
    5.生理因素:過度疲勞,保證充足休息可改善。
    如果這種情況持續(xù)且嚴重影響生活,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。

    2013-12-16 20:19
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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