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低密度脂蛋白偏高的原因主要有不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、疾病影響以及年齡增長等。預(yù)防和治療需綜合多種措施，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動、藥物治療等。 1.不良飲食習慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，易導致血脂異常。應(yīng)減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加蔬果比例。 2.缺乏運動：運動量不足會使代謝減緩，脂肪堆積。每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易出現(xiàn)血脂異常。此類人群更需注重生活方式調(diào)整。 4.疾病影響：糖尿病、高血壓、甲狀腺功能減退等疾病可能引起。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，代謝能力下降。但仍要保持健康生活習慣。 總之，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白偏高不要恐慌，先從生活方式調(diào)整做起。若效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或貝特類藥物如非諾貝特等進行治療。同時要定期復查血脂。