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例假前肚子脹可能由激素變化、飲食不當(dāng)、腹部著涼、婦科疾病、腸道問題等引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.激素變化：例假前體內(nèi)激素水平波動，可能導(dǎo)致盆腔充血、子宮收縮，引起腹脹。
2.飲食不當(dāng)：攝入過多產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，易導(dǎo)致胃腸脹氣。
3.腹部著涼：使胃腸道蠕動減慢，氣體積聚，引發(fā)腹脹。
4.婦科疾病：如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，炎癥刺激或病灶影響可致腹脹。
5.腸道問題：消化不良、腸道菌群失調(diào)等，也會出現(xiàn)腹脹。
如果腹脹嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因。

來月經(jīng)之前，會有一些不舒服感覺和性情改變,例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經(jīng)前不適。