-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
小米屬于堿性食物。食物的酸堿性是根據其在體內代謝后的產物來劃分的。小米富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，其代謝產物呈堿性。 1. 營養(yǎng)成分：小米富含蛋白質、碳水化合物、維生素 B1、維生素 B2 等，為身體提供能量和營養(yǎng)支持。 2. 礦物質含量：含有豐富的鉀、鎂、鐵等礦物質，有助于維持身體正常的生理功能。 3. 對消化系統(tǒng)：有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能，減輕腸胃負擔。 4. 血糖調節(jié)：升糖指數相對較低，對血糖的影響較小，適合糖尿病患者適量食用。 5. 酸堿平衡：食用小米有助于維持體內的酸堿平衡，保持身體健康。 總之，小米作為一種堿性食物，具有多種營養(yǎng)價值和健康益處，但飲食應多樣化，不能單純依賴某一種食物來滿足身體的全部需求。
2024-12-06 05:35
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫(yī)生
更多»
