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癌變的概率比較低，不過(guò)痔瘡還是要盡早治療，同時(shí)注意預(yù)防。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是遠(yuǎn)離痔瘡的第一步。每當(dāng)有明顯便意時(shí)，就應(yīng)立即如廁，排便時(shí)要集中精力，不要一心二用。因?yàn)榕疟銜r(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴(kuò)張，長(zhǎng)期如此，很容易引發(fā)痔瘡。 　　不少便秘患者在排便時(shí)往往用力過(guò)猛，這也會(huì)造成肛管、直腸充血。有些老年人由于中氣不足，肛門肌肉松弛，常常感到排便困難。對(duì)此，專家建議，不妨試著用手在左下腹部按壓，使糞便向下運(yùn)行，或在尾骨前方，即肛門后方向上按壓，以幫助糞便順利排出。 　　要防止便秘，關(guān)鍵在于保證每天足夠的飲水量。起床后，空腹飲一杯淡的鹽開(kāi)水，有通便軟堅(jiān)的作用，不但能增加胃腸蠕動(dòng)，還能調(diào)整植物神經(jīng)功能，有利于排便通暢。 　　高蛋白高熱量食物攝入過(guò)多，蔬菜和水果卻只吃一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì)引發(fā)痔瘡。專家指出，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。 　　少吃辛辣刺激性食物，是遠(yuǎn)離痔瘡的必需。因?yàn)槔苯?、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但?huì)加重肛門局部充血和肛竇發(fā)炎，還會(huì)減弱血管壁的抵抗能力。