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12歲身高144cm是否正常需綜合多種因素判斷，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。若對(duì)身高增長有疑慮，建議就醫(yī)評(píng)估。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)孩子有較大影響。
2.營養(yǎng)狀況：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚蝦等。
3.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)睡足8-10小時(shí)。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需醫(yī)生診斷。
孩子的身高增長是一個(gè)復(fù)雜的過程，建議定期監(jiān)測身高，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，以便采取合適的措施促進(jìn)身高增長。