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膝蓋扭傷如何快速恢復(fù)

2013-12-19 22:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

膝蓋扭傷如何快速恢復(fù)

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，膝蓋受傷后患者需要有足夠的休息時(shí)間，而且也要及時(shí)休息，不能使膝蓋的關(guān)節(jié)部位受到勞累。等到膝蓋有好轉(zhuǎn)現(xiàn)象的時(shí)候，就可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，例如，一些伸屈活動(dòng)，切記不要強(qiáng)行活動(dòng)。受傷后的膝蓋一定要注意保暖，如果受涼就會(huì)感覺(jué)很疼痛。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，盡量不要穿短褲短裙，這樣不利于膝蓋的恢復(fù)。關(guān)節(jié)部位也要注意適當(dāng)放松，注意勞逸結(jié)合，這樣對(duì)恢復(fù)才有幫助。
2018-12-20 11:17

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回答2
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郭同山主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動(dòng)手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片?；蚓植客赓N奇正消痛貼等治療，療效甚佳。
2013-12-19 23:09

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 　　膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動(dòng)，稱(chēng)為制導(dǎo)。　　作為動(dòng)力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、查看全文»

疾病癥狀：韌帶斷裂關(guān)節(jié)腫痛

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陳鴻輝
主任醫(yī)師 教授

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)損傷、先天性、后天性骨關(guān)節(jié)畸形及運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)。詳情»
朱振安
主任醫(yī)師 教授

上海市第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。詳情»
歐陽(yáng)躍平
主任醫(yī)師 教授

上海長(zhǎng)征醫(yī)院

擅長(zhǎng)：嚴(yán)重創(chuàng)傷救治、復(fù)雜骨盆及髖臼骨折、四肢關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、老年骨質(zhì)疏詳情»