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腦挫傷后，通過合理飲食能促進恢復(fù)，包括高蛋白質(zhì)食物、富含維生素食物、易消化食物、低脂食物、含礦物質(zhì)食物等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.高蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、牛奶、魚肉，能修復(fù)受損組織。
2.富含維生素食物：像新鮮蔬果，提供營養(yǎng)，增強抵抗力。
3.易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負擔(dān)。
4.低脂食物：避免血脂升高，如瘦肉、蝦。
5.含礦物質(zhì)食物：例如香蕉富含鉀，有助于維持電解質(zhì)平衡。
合理飲食對腦挫傷恢復(fù)有一定幫助，但同時要配合治療，遵醫(yī)囑進行休養(yǎng)。