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低密度脂蛋白膽固醇偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。飲食調(diào)整對(duì)控制其水平至關(guān)重要。常見因素包括高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳、肥胖、某些疾病等。如有嚴(yán)重癥狀或合并其他疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.減少飽和脂肪攝入：避免動(dòng)物油、黃油、棕櫚油等。
2.限制膽固醇攝入：少吃蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。
3.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物。
4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚蝦、禽肉、豆類。
5.控制碳水化合物：減少精制米面，適量攝入粗糧。
6.多吃降脂食物：如洋蔥、大蒜、燕麥、山楂等。
7.避免高糖飲料和食品：防止血糖波動(dòng)影響血脂。
通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制低密度脂蛋白膽固醇水平，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，但必要時(shí)還需結(jié)合藥物治療。