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血糖管理:血糖高者適宜飲用牛奶的建議

血糖管理:血糖高者適宜飲用牛奶的建議

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李賽美 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    血糖高的人通??梢院扰D蹋枳⒁夥N類、飲用量及飲用時(shí)間等因素。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.牛奶選擇:優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶,避免全脂牛奶,因其脂肪含量較高。
    2.飲用時(shí)間:建議在兩餐之間或睡前飲用,避免餐后立即喝。
    3.飲用量控制:每天不宜超過500毫升,以免影響血糖。
    4.搭配食物:不要與高糖食物同時(shí)食用,以防血糖波動(dòng)。
    5.個(gè)體差異:部分人可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受,需注意觀察身體反應(yīng)。
    總之,血糖高的人在合理選擇和控制飲用量的情況下可以喝牛奶,但要密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

    2013-12-20 10:51
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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