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哪些食物富含?;撬幔?/h3>

哪些食物富含?;撬??

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    周鴻科 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    ?;撬嵩谝恍┦澄镏泻控S富,如海鮮、肉類、乳制品、堅(jiān)果、豆類等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.海鮮:例如牡蠣、章魚、蝦等,其牛磺酸含量較高。
    2.肉類:像牛肉、羊肉、豬肉中也含有一定量的?;撬?。
    3.乳制品:牛奶、羊奶以及奶酪等是牛磺酸的來源之一。
    4.堅(jiān)果:杏仁、核桃等堅(jiān)果里有少量牛磺酸。
    5.豆類:黑豆、紅豆等豆類食品也能提供一定的?;撬?。
    日常飲食中適當(dāng)攝入這些食物,有助于補(bǔ)充?;撬?。

    2013-12-20 18:15
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答