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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐桂星 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后屁股大的恢復(fù)，與飲食控制、運動鍛煉、體態(tài)調(diào)整、作息規(guī)律、產(chǎn)后康復(fù)等有關(guān)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-20 19:26
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
2.運動鍛煉：如產(chǎn)后瑜伽、臀橋、深蹲等，增強臀部肌肉力量。
3.體態(tài)調(diào)整：保持正確坐姿和站姿，避免彎腰駝背。
4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
5.產(chǎn)后康復(fù)：可在專業(yè)指導(dǎo)下進行骨盆修復(fù)治療。
產(chǎn)后屁股大的恢復(fù)需要一定時間和耐心，綜合多種方法并堅持，會逐漸改善。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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