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頸部肌肉僵硬怎樣能有效緩解?

頸部肌肉僵硬怎樣能有效緩解?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃輝春 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨三科

    頸部肌肉僵硬可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、精神緊張、寒冷刺激等引起。緩解方法包括運(yùn)動(dòng)、按摩、熱敷、藥物治療、改善生活習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.改善姿勢:避免長時(shí)間低頭或仰頭,定時(shí)活動(dòng)頸部。
    2.肌肉放松:輕柔按摩頸部肌肉,緩解緊張。
    3.熱敷理療:用熱毛巾或熱水袋敷在頸部,促進(jìn)血液循環(huán)。
    4.藥物治療:可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等緩解疼痛和肌肉痙攣。
    5.調(diào)整生活:保證充足睡眠,避免頸部受寒。
    頸部肌肉僵硬通過上述方法多能有效緩解,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2018-08-14 17:09
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉鵬 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,考慮支氣管感染或者肺炎.建議看醫(yī)生聽診和透視確診,必要時(shí)拍片檢查確診. 輕微的感染可以服用消炎藥治療.平時(shí)多吃水果蔬菜和多喝白開水

    2013-12-21 14:23
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是咳嗽?   咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射,有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞,由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出,將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾,引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»

咳嗽 咽干
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