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如何有效減掉大肚子?

如何有效減掉大肚子?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    范新 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普通外科

    大肚子形成通常與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、坐姿、疾病等有關(guān)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,如油炸食品、甜品等。
    2.運(yùn)動(dòng):增加有氧運(yùn)動(dòng),像慢跑、游泳,結(jié)合腹部力量訓(xùn)練。
    3.代謝:保持良好作息,促進(jìn)新陳代謝,避免內(nèi)分泌紊亂。
    4.坐姿:保持正確坐姿,防止腹部脂肪堆積。
    5.疾?。翰糠旨膊∪缍嗄衣殉簿C合征可能導(dǎo)致腹部肥胖,需就醫(yī)治療。
    減掉大肚子需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,并定期監(jiān)測(cè)效果。

    2018-12-20 19:50
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    馬金峰 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    你好,這個(gè)也是有可能的,口服奧美拉唑和胃康靈治療比較好

    2013-12-22 16:23
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是毒癮?   毒癮是指有嗜毒的癖好。長(zhǎng)期應(yīng)用毒品,毒品占據(jù)了受體,抑制內(nèi)生性嗎啡樣物質(zhì)合成。一旦停用,易呈現(xiàn)"內(nèi)啡肽"缺乏,出現(xiàn)戒斷綜合征。毒品是鴉片(阿片)、海洛因、大麻和可卡因等能使人形成癖癮的麻醉藥品和精神藥品,不包括煙草、酒類(lèi)、安定類(lèi)、安眠藥及其他興奮劑、止痛劑中的成癮物質(zhì)。一般人吸毒3~4次,甚至1~2次,就可上癮。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙和睡眠障礙(包括兒童與老年人)的診斷和藥物 詳情»

  • 羅小年

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    擅長(zhǎng):臨床精神醫(yī)學(xué)、司法精神病學(xué)、成癮精神病學(xué)和心理危機(jī)干預(yù)對(duì)多種 詳情»

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    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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