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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級(jí)甲等
放射科
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懷孕初期通?？梢猿贼~(yú)蝦，但要注意選擇新鮮、衛(wèi)生的魚(yú)蝦，且對(duì)魚(yú)蝦過(guò)敏者應(yīng)避免食用。同時(shí)，食用量要適中，烹飪方式要健康。 1.營(yíng)養(yǎng)豐富：魚(yú)蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，如蛋白質(zhì)有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，不飽和脂肪酸對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益。 2.注意新鮮：食用不新鮮的魚(yú)蝦可能引起胃腸道不適，如腹瀉、嘔吐等。 3.過(guò)敏問(wèn)題：若孕婦本身對(duì)魚(yú)蝦過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)。 4.食用量：適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，過(guò)量則可能增加消化負(fù)擔(dān)。 5.烹飪方式：宜采用清蒸、水煮等健康方式，避免油炸、油煎等高油高脂烹飪方法。 總之，懷孕初期在不過(guò)敏且保證魚(yú)蝦新鮮、烹飪得當(dāng)、食用適量的情況下，是可以吃魚(yú)蝦的，這有助于孕婦和胎兒的健康。
2024-09-23 18:48
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