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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬禮坤 主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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均衡飲食是多樣化的飲食組合，包括谷類薯類、動(dòng)物性食物、豆類及其制品、蔬菜水果類和純熱能食物。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-23 15:31
1.谷類薯類：如米、面、雜糧、馬鈴薯等，提供碳水化物、蛋白質(zhì)等。
2.動(dòng)物性食物：像肉、禽、魚、蛋、奶，主要供給蛋白質(zhì)、脂肪等。
3.豆類及其制品：包括大豆等，提供蛋白質(zhì)、膳食纖維等。
4.蔬菜水果類：有鮮豆、根莖等，富含膳食纖維、維生素等。
5.純熱能食物：像動(dòng)植物油等，主要提供能量。
保持飲食均衡對(duì)身體健康至關(guān)重要，應(yīng)合理搭配各類食物。
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