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總覺自己笨且學啥都不會，可能與心理、生理、環(huán)境、習慣、疾病等因素有關。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理：缺乏自信、焦慮或抑郁情緒可能影響學習能力和自我認知。
2.生理：睡眠不足、營養(yǎng)不良導致大腦功能下降，影響學習效果。
3.環(huán)境：嘈雜、壓抑的學習環(huán)境難以集中注意力，影響學習進程。
4.習慣：不良的學習習慣，如缺乏計劃和總結，學習效率低下。
5.疾?。耗承┠X部疾病，如神經(jīng)衰弱，可能影響認知和學習能力。
要改善這種情況，需綜合分析自身狀況，調整心態(tài)，改善生活習慣。如有必要，可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

放松心情，摒棄不必要的壓力，做些自己喜歡的事情，和自己聊的朋友親人多交流交流，注意飲食，合理作息，才是治療你的病癥的根本。 放輕松，慢慢就會好起來的！