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當(dāng)歸、紅棗、枸杞、黨參、蓮子、薏米可以一起燉排骨。這些食材具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效，如補(bǔ)氣血、健脾胃等。 1. 當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等作用。常用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。 2. 紅棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。對(duì)于脾胃虛弱、氣血不足者有益。 3. 枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效?？筛纳聘文I陰虛、頭暈?zāi)垦５取?4. 黨參：能健脾益肺、養(yǎng)血生津。適用于脾肺氣虛、氣血不足等情況。 5. 蓮子：可補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神。常用于脾虛泄瀉、遺精帶下等。 6. 薏米：有利水滲濕、健脾止瀉、除痹排膿等功效。對(duì)水腫、腳氣等有一定幫助。 將這些食材與排骨一同燉煮，不僅美味可口，還能在一定程度上起到滋補(bǔ)身體的作用，但需注意適量食用。