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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙洪順 醫(yī)師
江蘇省海濱康復醫(yī)院
二級
內(nèi)科
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輕度骨礦質(zhì)缺乏可能由多種因素導致，如飲食不均衡、缺乏運動、年齡增長、某些疾病及藥物影響等。 1.飲食不均衡：鈣、磷、維生素 D 等攝入不足，影響骨礦質(zhì)的合成。應增加富含這些營養(yǎng)素的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 2.缺乏運動：骨骼缺乏應力刺激，骨代謝減緩。適當進行有氧運動和力量訓練，如快走、慢跑、啞鈴訓練等。 3.年齡增長：隨著年齡增加，骨吸收大于骨形成，導致骨礦質(zhì)流失。可補充鈣劑和維生素 D 制劑。 4.某些疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，影響骨代謝。需積極治療原發(fā)病。 5.藥物影響：長期使用糖皮質(zhì)激素等藥物，可能影響骨代謝。必要時調(diào)整用藥。 總之，輕度骨礦質(zhì)缺乏需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施，包括改善飲食和生活方式、治療相關(guān)疾病等。同時，定期進行骨密度檢查，監(jiān)測骨礦質(zhì)情況。
2024-12-05 18:38
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