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回奶后再次產(chǎn)生奶水，可通過(guò)讓寶寶多吸吮、保持良好心情、合理飲食、適當(dāng)按摩、服用中藥等方法。 1.讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮能有效刺激乳頭，促進(jìn)泌乳素的分泌，增加產(chǎn)奶量。 2.保持良好心情：壓力、焦慮等不良情緒會(huì)影響激素分泌，保持心情舒暢有助于奶水的產(chǎn)生。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、牛奶、雞蛋等。 4.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢?，輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺通暢。 5.服用中藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通草、王不留行等中藥來(lái)催乳。 回奶后再次催奶需要綜合多種方法，并且要有耐心。同時(shí)，要注意觀察身體反應(yīng)，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。