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高血壓的癥狀多樣，包括頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、視物模糊等。治療方法主要有改善生活方式、藥物治療等。 1.癥狀表現(xiàn)：頭痛多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛；頭暈可能在突然蹲下或起立時(shí)明顯；心悸常感覺(jué)心跳加快或不規(guī)律；耳鳴可能為雙耳持續(xù)蟬鳴聲；視物模糊在血壓急劇升高時(shí)出現(xiàn)。 2.生活方式改善：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒。 3.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。硝苯地平緩釋片能擴(kuò)張血管降低血壓；厄貝沙坦片通過(guò)抑制血管緊張素發(fā)揮降壓作用；氫氯噻嗪片通過(guò)利尿減少血容量來(lái)降壓。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓控制情況。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，高血壓患者要重視癥狀，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和生活方式調(diào)整，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。