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戒奶時(shí)奶脹是常見現(xiàn)象，可通過減少刺激、局部冷敷、飲食調(diào)整、適當(dāng)服用回奶藥物、排出少量乳汁等方法緩解。 1. 減少刺激：避免嬰兒吸吮或撫摸乳房，減少對(duì)乳頭的刺激，從而減少乳汁分泌。 2. 局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，有助于減輕脹痛。 3. 飲食調(diào)整：少吃促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，飲食宜清淡。 4. 服用回奶藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B6、炒麥芽水、回奶寶等幫助回奶。 5. 排出少量乳汁：如果脹痛嚴(yán)重，可適當(dāng)排出少量乳汁，但不要排空，以免刺激乳汁繼續(xù)分泌。 總之，戒奶時(shí)奶脹需要采取綜合措施來緩解。如果奶脹情況嚴(yán)重或伴有發(fā)熱、乳房紅腫等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。