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肩膀上的肌肉勞損怎么辦?

肩膀上的肌肉勞損怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳毅榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    肌肉勞損目前最好、最快的辦法是做針灸、按摩、熱療等物理治療,可以在短時(shí)間內(nèi)改善癥狀. 建議:你也可以使用諸如紅花油、理通等活血化瘀的藥物外涂,配合熱毛巾熱敷,效果也不錯(cuò)。主要還是休息,適當(dāng)加強(qiáng)肌肉的鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間工作,如果要長(zhǎng)時(shí)間工作也需要中途適當(dāng)休息。

    2013-12-29 13:57
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