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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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常見的堿性水果有葡萄、香蕉、蘋果、草莓、橘子等。 1.葡萄：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鉀等，具有抗氧化和促進新陳代謝的作用。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助于消化和預(yù)防便秘。 3.蘋果：營養(yǎng)豐富，富含果膠，有助于降低膽固醇，維持心血管健康。 4.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，對皮膚和免疫系統(tǒng)有益。 5.橘子：富含維生素 C 和類黃酮，具有增強免疫力和抗氧化的功效。 適當食用這些堿性水果，有助于維持身體的酸堿平衡和營養(yǎng)均衡，但要注意適量，避免過量食用導(dǎo)致糖分攝入過多。
2024-12-09 20:04
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