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51 歲絕經(jīng)女性骨量減少應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？

2024-12-08 14:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

提問(wèn):51歲絕經(jīng)女性骨量減少怎么辦?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙蕾醫(yī)師

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51 歲絕經(jīng)女性骨量減少，通常與雌激素水平下降、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、維生素 D 缺乏、遺傳因素等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期檢查等來(lái)改善。 1. 雌激素水平下降：絕經(jīng)后雌激素分泌減少，影響骨代謝?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，但需嚴(yán)格評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。 2. 鈣攝入不足：日常飲食中應(yīng)增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如快走、游泳、啞鈴操等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4. 維生素 D 缺乏：多曬太陽(yáng)，必要時(shí)補(bǔ)充維生素 D 制劑，如維生素 D2 軟膠囊、維生素 D3 滴劑等。 5. 遺傳因素：若家族中有骨質(zhì)疏松病史，更應(yīng)重視骨量減少問(wèn)題，定期監(jiān)測(cè)骨密度。 6. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、利塞膦酸鈉等。總之，51 歲絕經(jīng)女性骨量減少需要綜合管理，保持良好的生活習(xí)慣，定期檢查骨密度，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
2024-12-09 07:21

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什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正常現(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時(shí)可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

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