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高血壓是常見(jiàn)慢性病，血壓控制不佳可引發(fā)心腦血管疾病等嚴(yán)重后果。降血壓可從生活方式、藥物治療等方面著手。如血壓過(guò)高或控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病介紹：高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性，前者多與遺傳、不良生活方式有關(guān)，后者常由其他疾病導(dǎo)致。
2.生活方式：低鹽飲食，減少鈉鹽攝入；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等；保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮；戒煙限酒。
3.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，如芹菜、香蕉等；少吃高脂、高糖食物。
4.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平、厄貝沙坦等藥物，需遵醫(yī)囑用藥。
降血壓是長(zhǎng)期過(guò)程，需綜合調(diào)理，并定期復(fù)查，根據(jù)血壓變化調(diào)整治療方案。