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腳后跟疼痛可能由多種原因引起，常見的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎和脂肪墊炎。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.足底筋膜炎：長時(shí)間站立或行走、扁平足等可引發(fā)。表現(xiàn)為晨起或休息后走路時(shí)足跟疼痛。治療以休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）為主。
2.跟骨骨刺：跟骨長期受到磨損和刺激形成。足跟壓痛明顯，行走時(shí)疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷、外用止痛膏緩解，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。
3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過度或外傷導(dǎo)致。跟腱處疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、佩戴支具，藥物可選擇依托考昔、美洛昔康等。
4.跟骨滑囊炎：多因摩擦或創(chuàng)傷引起。足跟局部紅腫、疼痛。治療有休息、穿刺抽液、局部注射糖皮質(zhì)激素（如潑尼松龍、地塞米松）等。
5.脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷所致。足跟深部疼痛。以休息、物理治療、口服鎮(zhèn)痛藥（如對(duì)乙酰氨基酚、萘普生）來改善。
腳后跟疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。