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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雙磊 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
肛腸科
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脾虛胃寒的調養(yǎng)需從飲食、運動、作息、情志、藥物等方面著手。飲食宜溫熱、易消化，避免生冷；適當運動可增強體質；規(guī)律作息，保證充足睡眠；保持良好情志，避免憂思過度；必要時可服用藥物調理。 1. 飲食：多吃溫熱、健脾暖胃的食物，如羊肉、山藥、南瓜等，避免食用生冷、寒涼食物，如冰淇淋、西瓜等。 2. 運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 3. 作息：早睡早起，保證每晚 7 - 8 小時的睡眠，避免熬夜。 4. 情志：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導下服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒等藥物。 總之，脾虛胃寒的調養(yǎng)需要綜合多方面進行，且要長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-09 18:08
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網友 匿名追問：2016-11-07 23:00
你好，我是一個16歲的學生，我脾虛胃寒吃過中飯就拉肚子，吃飯也不長肉，臉上還長痘痘，我該怎么調理
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郭立軍醫(yī)生對該追問進行回答：2016-11-07 23:20
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郭立軍 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
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你好，你說的情況，一般說來胃寒的主要病因是飲食不規(guī)律如經常吃過食生冷食物、勞累過度、或久病體虛或思慮過度傷脾等所致。應該以食療調理為主，主要把飲食規(guī)律好，身體和胃部調養(yǎng)好，脾虛胃寒就可治好。脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。而且要糾正不良的飲食習慣，定時定量，少吃刺激性食物。還有胃寒病人可多喝胡椒豬肚湯。早晚喝點姜糖水，也有助御寒胃。平時不要吃寒冷性涼的食品，多運動。合理的膳食，定時定量，多食清淡、少刺激性食物，謹防過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，過熱、過涼的食物。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
