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痔瘡疼痛可通過調(diào)整飲食、保持良好的排便習(xí)慣、使用藥物、坐浴以及適當(dāng)運(yùn)動等來緩解。 1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩食物，以防刺激痔瘡加重疼痛。 2.保持良好的排便習(xí)慣：每日定時(shí)排便，避免久蹲，便后用溫水清洗肛門。 3.使用藥物：外用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；栓劑如普濟(jì)痔瘡栓；口服藥如地奧司明片、槐角丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.坐浴：用溫水或高錳酸鉀溶液坐浴，每次 15-20 分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 5.適當(dāng)運(yùn)動：避免久坐久站，進(jìn)行適量的提肛運(yùn)動，增強(qiáng)肛門括約肌功能。 總之，緩解痔瘡疼痛需要綜合多種方法，同時(shí)要注意保持肛門局部的清潔和干燥。如果痔瘡疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。