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雙腳膝蓋筋酸可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)過度、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、外傷、受涼等。 1.運(yùn)動(dòng)過度：長時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、韌帶等組織疲勞，產(chǎn)生酸痛感。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行熱敷和按摩來緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起膝蓋筋酸。需要就醫(yī)明確診斷，可能會(huì)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會(huì)影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致膝蓋筋酸。可通過飲食補(bǔ)充，必要時(shí)服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.外傷：膝蓋受傷，如扭傷、拉傷等，會(huì)引起筋酸。輕度外傷可通過休息和冷敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5.受涼：寒冷刺激會(huì)使膝蓋局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致筋酸。注意保暖，可改善癥狀。 總之，雙腳膝蓋筋酸的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。