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經(jīng)常容易生氣應(yīng)如何改善?

經(jīng)常容易生氣應(yīng)如何改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    謝永標(biāo) 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    廣東省精神衛(wèi)生中心

    容易生氣可能與心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.心理:壓力大、焦慮等不良情緒易導(dǎo)致,需調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)放松。
    2.生理:內(nèi)分泌失調(diào)如甲狀腺功能亢進(jìn),要檢查治療。
    3.環(huán)境:嘈雜、緊張的環(huán)境可能引發(fā),應(yīng)盡量改變。
    4.生活習(xí)慣:睡眠不足、飲食不規(guī)律,要保證充足睡眠,合理飲食。
    5.疾病:如躁狂癥等精神疾病,需及時(shí)就醫(yī)診治。
    容易生氣要綜合分析原因,采取針對性措施。必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

    2014-01-07 20:39