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冬天凍手可能由保暖不足、血液循環(huán)差、皮膚敏感等因素引起。嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致凍瘡，需及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.加強(qiáng)保暖：穿戴厚手套，避免手部暴露在寒冷中。
2.適度按摩：促進(jìn)手部血液循環(huán)，緩解凍手癥狀。
3.熱水浸泡：水溫適中，每次15-20分鐘。
4.涂抹藥膏：如凍瘡膏、肝素鈉乳膏等，需遵醫(yī)囑。
5.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄?，補(bǔ)充維生素E和維生素C。
6.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善手部狀況。
做好預(yù)防措施，及時(shí)處理凍手問(wèn)題，若癥狀嚴(yán)重務(wù)必就醫(yī)。