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非酒精性脂肪肝是由于多種因素導致肝細胞內(nèi)脂肪過度堆積。通過合理的飲食調(diào)節(jié)有助于改善病情。以下為您推薦幾種適合的食物。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于代謝。
2.水果：選擇低糖水果，如蘋果、梨，能提供維生素和抗氧化物質(zhì)。
3.全谷物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
4.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、豆類，能提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
5.低脂奶制品：富含鈣和蛋白質(zhì)，且脂肪含量低。
總之，非酒精性脂肪肝患者要注意飲食均衡，避免高熱量、高脂肪食物，配合適當運動，有助于病情恢復(fù)。

你好，脂肪肝患者平時進食需要配合注意：絕對禁酒。忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。不食用動物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。忌食煎炸食品。蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可食用，但不宜多食。降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。