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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉業(yè)娟 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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減掉腋下像副乳的贅肉，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、穿戴合適內(nèi)衣、按摩推拿、醫(yī)療手段等方法。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行針對(duì)性的上肢和胸部運(yùn)動(dòng)，如啞鈴飛鳥、俯臥撐等，能增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)脂肪燃燒。 2.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖、高脂肪食物，避免脂肪在腋下堆積。 3.穿戴合適內(nèi)衣：選擇合適尺碼和款式的內(nèi)衣，提供良好的支撐，避免贅肉外凸。 4.按摩推拿：通過(guò)按摩腋下部位，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流，改善贅肉情況。 5.醫(yī)療手段：如果贅肉較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生評(píng)估后，采取抽脂手術(shù)或其他合適的治療方法。 總之，減掉腋下像副乳的贅肉需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)和體態(tài)，如有必要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更個(gè)性化的建議。
2024-12-09 17:24
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是副乳? 多乳房(副乳或副乳腺)即多乳頭癥，并不少見(jiàn)，是指除正常的1對(duì)乳房外，另有1個(gè)或多個(gè)乳房，也稱多余乳房，但多余乳房均在乳腺發(fā)生線上。副乳房也可發(fā)生同正常部位乳房所發(fā)生的任何疾病，有人報(bào)告副乳腺癌的發(fā)生率在0.1%，副乳房的良性腫瘤的發(fā)生率也在0.1%左右，應(yīng)引起注意。副乳只是一種先天性異常發(fā)育，與癌的發(fā)生與否沒(méi)有關(guān)系。 查看全文»
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