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游泳后耳朵進水長時間弄不出來，可能是水進入較深位置、耳道狹窄、耳垢阻塞、耳部炎癥或其他原因造成的?？梢酝ㄟ^改變體位、單腳跳、使用棉簽、滴耳液等方法處理，必要時應(yīng)就醫(yī)。 1. 改變體位：側(cè)頭將進水的耳朵朝下，同時輕輕拉耳垂，利用重力讓水流出。 2. 單腳跳：進水側(cè)的腳著地，另一只腳抬起，頭向進水側(cè)耳朵方向歪，然后跳動數(shù)次。 3. 用棉簽：選擇柔軟的棉簽，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，但不要插入過深，以免損傷耳道。 4. 滴耳液：如過氧化氫溶液，能分解產(chǎn)生氧氣，有利于水的排出，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 就醫(yī)檢查：如果上述方法都無效，或者出現(xiàn)耳痛、耳鳴、聽力下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會借助專業(yè)工具吸出積水，或檢查是否有炎癥等問題。 總之，游泳后耳朵進水如果長時間無法排出，不要慌張，可先嘗試自行處理，若仍未解決要盡快就醫(yī)，避免引發(fā)耳部疾病。