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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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耳鳴患者在飲食方面可以多選擇富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如新鮮蔬果、魚類、豆類、堅果、谷物等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于抗氧化，保護耳部細胞。 2.魚類：如三文魚、鱈魚等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對神經(jīng)系統(tǒng)有益。 3.豆類：像黑豆、紅豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素 B 群，能提供營養(yǎng)支持。 4.堅果：例如杏仁、核桃，富含維生素 B12 和不飽和脂肪酸，有助于改善耳部血液循環(huán)。 5.谷物：如全麥面包、燕麥片等，是維生素 B 族的良好來源，能維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 總之，耳鳴患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善身體狀況，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。如耳鳴癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-08 23:43
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