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頭發(fā)容易出油、有頭屑且掉發(fā)可能與不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能影響頭皮健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力，減少燙染次數(shù)。 2. 脂溢性皮炎：這是常見原因之一，與皮脂腺分泌旺盛有關(guān)?？墒褂枚蚧磩┫搭^，改善頭皮環(huán)境。 3. 真菌感染：馬拉色菌感染可能導(dǎo)致，需外用酮康唑洗劑。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非那雄胺片。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素。日常要注意飲食均衡，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜等。 總之，出現(xiàn)頭發(fā)容易出油、有頭屑且掉發(fā)的情況，要注意調(diào)整生活方式，保持頭皮清潔。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。