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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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芹菜具有一定的輔助降壓作用，但僅靠吃芹菜來降壓是不夠的，還需要綜合生活方式的調(diào)整。影響血壓的因素眾多，如飲食、運動、作息、情緒、遺傳等。 1. 飲食：除了適量吃芹菜，還應(yīng)減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 遺傳：若有高血壓家族史，更應(yīng)密切關(guān)注血壓，定期體檢。 總之，降壓不能單純依靠吃芹菜，而是要綜合多種方法。同時，建議定期測量血壓，如有高血壓，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
2024-12-10 09:31
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動脈收縮壓和(或)舒張壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過半數(shù)，是老年人最常見的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發(fā)性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發(fā)性高血壓。老年人高血壓在發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)、治療與預(yù)后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
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