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早泄是常見的男性性功能障礙，其發(fā)病原因多樣，如心理因素、器質(zhì)性病變、包皮過長、不良生活習慣等。肉蓯蓉有一定的補腎壯陽作用，但單純依靠肉蓯蓉治療早泄效果有限。預防早泄可從心理調(diào)節(jié)、改善生活習慣、加強鍛煉、治療基礎(chǔ)疾病、注意性生活技巧等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張、壓力過大。性生活時放松心情，增強自信。 2.改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；合理飲食，少吃辛辣油膩食物。 3.加強鍛煉：如進行深蹲、提肛運動等，增強體質(zhì)和盆底肌肉力量。 4.治療基礎(chǔ)疾病：如前列腺炎、尿道炎等，及時就醫(yī)治療。 5.注意性生活技巧：增加前戲時間，掌握合適的節(jié)奏和體位。 總之，預防早泄需要綜合多方面的措施，同時要注意，如果出現(xiàn)早泄問題，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。