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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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讓臉面皮膚細(xì)膩光滑，可從飲食、護膚、運動、作息、情緒等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-29 10:40
1.飲食：多吃富含維生素C和E的水果與蔬菜，如檸檬、柚子、獼猴桃、西紅柿、西蘭花等。
2.護膚：定期使用保濕面膜，做好防曬，避免紫外線損傷皮膚。
3.運動：適度運動促進新陳代謝，如慢跑、瑜伽等，幫助排出體內(nèi)毒素。
4.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，利于皮膚自我修復(fù)。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，避免因情緒導(dǎo)致皮膚問題。
通過綜合調(diào)理上述方面，長期堅持，有助于讓臉面皮膚變得細(xì)膩光滑。
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