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子宮脫垂 1 度是子宮從正常位置沿陰道下降，但宮頸仍在陰道口內(nèi)。治療方法包括盆底肌鍛煉、子宮托、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等。 1.盆底肌鍛煉：通過收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)盆底支持組織的力量。常見的方法如凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行多次，每次持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒。 2.子宮托：是一種支持子宮和陰道壁的器具，適用于全身狀況不適宜手術(shù)者。使用時(shí)需定期取出清洗，并由醫(yī)生評估效果。 3.藥物治療：可使用補(bǔ)中益氣丸等中成藥，有補(bǔ)中益氣的作用。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素類藥物，如雌二醇，以增加盆底組織的彈性。 4.物理治療：如電刺激療法、磁刺激療法等，刺激盆底肌肉收縮，改善盆底功能。 5.手術(shù)治療：對于保守治療無效或癥狀嚴(yán)重者，可考慮手術(shù)，如曼氏手術(shù)、子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)等。 子宮脫垂 1 度患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意避免重體力勞動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

建議不要提太重的東西，可以每天做提肛運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以考慮手術(shù)