14 歲孩子有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)如何處理？
我家孩子14歲了，有一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良咋辦？
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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14 歲孩子營(yíng)養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、運(yùn)動(dòng)量過大、心理因素等導(dǎo)致。 1.飲食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食等情況，導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。應(yīng)保證食物多樣化，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.消化吸收不良：孩子的腸胃功能較弱，影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，以改善腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。 3.疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腸胃炎、貧血等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝取和利用。需要積極治療原發(fā)疾病，如使用阿莫西林等抗生素治療腸胃炎，使用硫酸亞鐵等藥物治療貧血。 4.運(yùn)動(dòng)量過大：過度運(yùn)動(dòng)消耗大量能量和營(yíng)養(yǎng)，又未及時(shí)補(bǔ)充。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響食欲。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，給予關(guān)心和支持。 家長(zhǎng)要重視孩子營(yíng)養(yǎng)不良的問題，調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-09-27 05:18
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