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孕婦高血壓是孕期常見的并發(fā)癥，需要引起重視。應(yīng)對策略包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、定期產(chǎn)檢、情緒管理和必要的藥物治療等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加富含鉀的食物，如香蕉、橙子等?？刂浦緮z入，避免高油高脂食物。
2.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，每次 30 分鐘左右，每周至少 3 次，有助于控制體重和血壓。
3.定期產(chǎn)檢：密切監(jiān)測血壓、尿蛋白、胎兒生長發(fā)育等情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用硝苯地平、拉貝洛爾、甲基多巴等藥物控制血壓。但藥物治療務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
孕婦高血壓不容忽視，孕婦應(yīng)積極配合醫(yī)生，采取綜合措施進(jìn)行管理，以保障自身和胎兒的健康。