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月經(jīng)不調(diào)適合吃哪些菜？

2014-03-08 10:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 針灸

問題：

月經(jīng)不調(diào)適合吃哪些菜？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

曹清麗副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

月經(jīng)不調(diào)可通過飲食調(diào)理，適合吃的菜有菠菜、胡蘿卜、南瓜、芹菜、西紅柿等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.菠菜：富含鐵元素，有助于補(bǔ)充因月經(jīng)失血導(dǎo)致的鐵流失。
2.胡蘿卜：含維生素B6，能調(diào)節(jié)激素平衡，改善月經(jīng)不調(diào)。
3.南瓜：富含鋅元素和維生素E，對內(nèi)分泌有一定調(diào)節(jié)作用。
4.芹菜：富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，利于體內(nèi)毒素排出。
5.西紅柿：含多種維生素和礦物質(zhì)，有抗氧化作用，對身體有益。
合理飲食對改善月經(jīng)不調(diào)有幫助，但不能替代專業(yè)治療。若月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-03-11 07:26

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