13 歲女生身高 167 厘米、50 公斤，還能長高及胖瘦如何？
2024-09-26 15:08
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現(xiàn)在13歲，女生，身高167厘米，50公斤，還能長高嗎？算很胖嗎？
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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13 歲女生身高 167 厘米、體重 50 公斤，是否還能長高及身材胖瘦情況，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于生長發(fā)育。 3.運動：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等運動，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)長高。 5.內(nèi)分泌：若內(nèi)分泌系統(tǒng)正常，激素水平平衡，對身高增長有利。 關(guān)于體重，可通過體質(zhì)指數(shù)（BMI）來判斷，計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。該女生的 BMI 約為 17.5，在正常范圍內(nèi)，不算胖。 總之，13 歲女生仍有長高的可能，要綜合多方面因素。體重方面，目前處于正常狀態(tài)，但仍需保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)健康成長。
2024-09-27 01:17
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